为了节约能源，防止噪声，提升企业形象，现代办公大都选择在全封闭写字楼进行。长期在这种环境中工作，会对人体健康造成危害，出现疲乏、无精打采、头昏头痛、工作效率明显下降等症状。

    一、产生的原因

    1、空气污染：由于环境密闭，通风较差，室内空气中负氧离子含量较低，消耗的氧气得不到及时补充；加之人体新陈代谢排出的废气，导致室内空气中一氧化碳、二氧化碳等有害气体浓度较高，危害人体。

    2、化学污染：主要来源于建筑材料、室内装修、办公家具、地毯、油漆、空气清新剂等，这些物品会散发大量有害物质，最常见的有甲醛和放射性氡元素等。

    3、多种病菌：密闭空间为病菌和病毒的大量繁殖提供有利环境，致使同事之间交叉感梁不断发生，传染疾病迅速蔓延。

    4、电子污染：电脑、复印机、打印机释放出大量电磁波，产生臭氧，长期接触，会使眼睛发涩、流鼻涕、咽喉不适，严重时会对呼吸系统及肺功能造成伤害。

    5、缺少阳光，色彩单调：写字楼多采用室内照明办公，单色荧光久之会引起人们视觉疲劳，让人产生厌倦情绪和昏昏欲睡的感觉。

    6、空调综合症：夏天久呆在温度较低的空调房间中，室内外温差过大，以及由于长期的空调环境造成空气中负氧离子减少，病原菌数目增多而致的一种综合症候群。主要症状有头昏、头痛、神经痛、关节痛、胸闷、心慌、疲乏、食欲不振、咳嗽、发烧、畏寒等。

    二、应对措施

    1、加强体格锻炼，多到室外活动，每天爬100-150级楼梯，到室外空气清新处散步或慢跑半小时以上。

    2、装有空调房间应注意通风，门窗每天早晨至少开半小时。

    3、装修办公室应选用无污染装饰材料；装修完毕后，应空置房间让有害气体充分挥发1个月以上。

    4、室内如有刺激性异味则不能进入办公；复印机、打印机应放在空气流通的地方或用围板将复印区隔离开。

    5、加上电脑防护屏，调整适当的明暗对比，减少刺目荧屏对眼睛的伤害；每隔半小时眺望远处和绿色植物，调整眼睛的疲劳和舒缓情绪；做眼保健操。

    6、最好将室内外温差控制在5度以内，若因工作需要，温度需保持较底，应设有过渡室，过渡室温度应介于室外与空调室温度之间。在过渡室应呆15分钟左右，尽量避免冷空气直吹身体。在室内配装负氧离子发生器，以减少污染，清新空气。